Η αϋπνία, που επιμένει, προκαλεί σοβαρά προβλήματα στην υγεία, τα οποία αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, προειδοποιούν οι επιστήμονες. Σύμφωνα με τα ευρήματα μιας νέας μακροχρόνιας μελέτης, που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο της Αριζόνας και η οποία διήρκησ...

Τα τελευταία χρόνια γίνεται πολύς λόγος για τη σημασία των φυτικών ινών στη διατροφή του ανθρώπου και τις ευεργετικές ιδιότητές τους για την υγεία. Πρόκειται για μια κατηγορία θρεπτικών συστατικών που συνδέεται στενά με την καλή λειτουργία του γαστρεντερικού σ...